Сбалансированное питание на каждый день
с доставкой на дом или офис Доставка производится в ПН, ВТ, СР, ЧТВ, ПТ, ВС с 19:00 до 22:00
Рассчитай свой рацион
Ваш пол
Ваш возраст
Ваш рост
Ваш вес
Ваша активность
Цель диеты
Меню
218,5 ккал
Рисовая каша с тыквой и кокосом
Б-6 г.
Ж-6,5 г.
У-34 г.
385 ккал
ПП бургер с куриной котлетой
Б-35 г.
Ж-12 г.
У-34 г.
132 ккал
Салат с печеными овощами
Б-7 г.
Ж-9 г.
У-6 г.
Всего в понедельник
Белки
Жиры
Углеводы
305 ккал
Омлет греческий/ Ванильно-творожное суфле
Б-27 г.
Ж-17 г.
У-11 г.
370 ккал
Лазанья с соусом бешамель
Б-23 г.
Ж-17 г.
У-30 г.
327 ккал
Куриный рулет с Песто в беконе с печеными овощами
Б-33 г.
Ж-20 г.
У-5 г.
Всего в вторник
Белки
Жиры
Углеводы
337 ккал
Гречневая каша
Б-14 г.
Ж-9 г.
У-50 г.
366 ккал
Скумбрия с овощами
Б-34 г.
Ж-14 г.
У-26 г.
215 ккал
Салат с морской капустой
Б-12 г.
Ж-15 г.
У-8 г.
Всего в среду
Белки
Жиры
Углеводы
325 ккал
Запеканка Конфетти
Б-25 г.
Ж-13 г.
У-27 г.
361 ккал
Куриное филе под соусом терияки с гречей
Б-35,8 г.
Ж-8,7 г.
У-32,4 г.
180 ккал
Пицца мясная
Б-18 г.
Ж-9 г.
У-6 г.
Всего в четверг
Белки
Жиры
Углеводы
270 ккал
Сырники Фитнес
Б-26 г.
Ж-11 г.
У-17 г.
390 ккал
Плов из перловки с курицей
Б-33 г.
Ж-10 г.
У-42 г.
170 ккал
Салат микс с семгой
Б-16 г.
Ж-10 г.
У-5 г.
Всего в субботу
Белки
Жиры
Углеводы
260 ккал
Сливочно-пшенная каша
Б-8 г.
Ж-8 г.
У-39 г.
411 ккал
Фетучини Альфредо
Б-34 г.
Ж-15 г.
У-35 г.
220 ккал
Салат Сила
Б-15 г.
Ж-15 г.
У-7 г.
Всего в пятницу
Белки
Жиры
Углеводы
160 ккал
Омлет классический
Б-13 г.
Ж-11 г.
У-3 г.
235 ккал
Паста с морепродуктами
Б-17 г.
Ж-4 г.
У-33 г.
263 ккал
Кесадилья с грибами
Б-18 г.
Ж-11 г.
У-23 г.
Всего в воскресенье
Белки
Жиры
Углеводы
Mini Light
900 ккал
3
5 320 ₽
Экономия 280
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Mini Light
900 ккал
3
15 840 ₽
Экономия 1 760
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Mini Light
900 ккал
3
20 400 ₽
Экономия 3 600
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
218,5 ккал
Рисовая каша с тыквой и кокосом
Б-6 г.
Ж-6,5 г.
У-34 г.
200 ккал
Шарлотка с яблоками
Б-13 г.
Ж-5 г.
У-26 г.
385 ккал
ПП бургер с куриной котлетой
Б-35 г.
Ж-12 г.
У-34 г.
190 ккал
Суфле из минтая с овощами
Б-21 г.
Ж-9 г.
У-6 г.
Всего в понедельник
Белки
Жиры
Углеводы
305 ккал
Омлет греческий/ Ванильно-творожное суфле
Б-27 г.
Ж-17 г.
У-11 г.
223 ккал
Грибной крем-суп
Б-9 г.
Ж-10 г.
У-24 г.
370 ккал
Лазанья с соусом бешамель
Б-23 г.
Ж-17 г.
У-30 г.
200 ккал
Овощной салат с Курицей
Б-20 г.
Ж-11 г.
У-7 г.
Всего в вторник
Белки
Жиры
Углеводы
337 ккал
Гречневая каша
Б-14 г.
Ж-9 г.
У-50 г.
250 ккал
Брускетта с красной рыбой и яйцом пашот
Б-17 г.
Ж-14 г.
У-14 г.
366 ккал
Скумбрия с овощами
Б-34 г.
Ж-14 г.
У-26 г.
250 ккал
Оладьи из кур. печени с грибным соусом
Б-28 г.
Ж-12 г.
У-7 г.
Всего в среду
Белки
Жиры
Углеводы
325 ккал
Запеканка Конфетти
Б-25 г.
Ж-13 г.
У-27 г.
145 ккал
Диетическая солянка
Б-10 г.
Ж-6 г.
У-12 г.
361 ккал
Куриное филе под соусом терияки с гречей
Б-35,8 г.
Ж-8,7 г.
У-32,4 г.
155 ккал
Салат Цезарь с креветками
Б-17 г.
Ж-7 г.
У-6 г.
Всего в четверг
Белки
Жиры
Углеводы
270 ккал
Сырники Фитнес
Б-26 г.
Ж-11 г.
У-17 г.
277 ккал
ПП шаурма
Б-17 г.
Ж-4 г.
У-43 г.
390 ккал
Плов из перловки с курицей
Б-33 г.
Ж-10 г.
У-42 г.
232 ккал
Куриная запеканка
Б-15 г.
Ж-8 г.
У-25 г.
Всего в субботу
Белки
Жиры
Углеводы
260 ккал
Сливочно-пшенная каша
Б-8 г.
Ж-8 г.
У-39 г.
288 ккал
Фитнес пирожное картошка
Б-27 г.
Ж-12 г.
У-18 г.
411 ккал
Фетучини Альфредо
Б-34 г.
Ж-15 г.
У-35 г.
275 ккал
Ролл с красной рыбой
Б-18 г.
Ж-11 г.
У-26 г.
Всего в пятницу
Белки
Жиры
Углеводы
160 ккал
Омлет классический
Б-13 г.
Ж-11 г.
У-3 г.
311 ккал
Яблочный пай
Б-14 г.
Ж-11 г.
У-39 г.
235 ккал
Паста с морепродуктами
Б-17 г.
Ж-4 г.
У-33 г.
170 ккал
Тирамису
Б-9 г.
Ж-8 г.
У-13 г.
Всего в воскресенье
Белки
Жиры
Углеводы
Light
1 100 ккал
4
26 800 ₽
Экономия 4 700
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Light
1 100 ккал
4
7 000 ₽
Экономия 350
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Light
1 100 ккал
4
20 790 ₽
Экономия 2 310
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
218,5 ккал
Рисовая каша с тыквой и кокосом
Б-6 г.
Ж-6,5 г.
У-34 г.
200 ккал
Шарлотка с яблоками
Б-13 г.
Ж-5 г.
У-26 г.
385 ккал
ПП бургер с куриной котлетой
Б-35 г.
Ж-12 г.
У-34 г.
190 ккал
Суфле из минтая с овощами
Б-21 г.
Ж-9 г.
У-6 г.
132 ккал
Салат с печеными овощами
Б-7 г.
Ж-9 г.
У-6 г.
Всего в понедельник
Белки
Жиры
Углеводы
305 ккал
Омлет греческий/ Ванильно-творожное суфле
Б-27 г.
Ж-17 г.
У-11 г.
223 ккал
Грибной крем-суп
Б-9 г.
Ж-10 г.
У-24 г.
370 ккал
Лазанья с соусом бешамель
Б-23 г.
Ж-17 г.
У-30 г.
200 ккал
Овощной салат с Курицей
Б-20 г.
Ж-11 г.
У-7 г.
327 ккал
Куриный рулет с Песто в беконе с печеными овощами
Б-33 г.
Ж-20 г.
У-5 г.
Всего в вторник
Белки
Жиры
Углеводы
337 ккал
Гречневая каша
Б-14 г.
Ж-9 г.
У-50 г.
250 ккал
Брускетта с красной рыбой и яйцом пашот
Б-17 г.
Ж-14 г.
У-14 г.
366 ккал
Скумбрия с овощами
Б-34 г.
Ж-14 г.
У-26 г.
250 ккал
Оладьи из кур. печени с грибным соусом
Б-28 г.
Ж-12 г.
У-7 г.
215 ккал
Салат с морской капустой
Б-12 г.
Ж-15 г.
У-8 г.
Всего в среду
Белки
Жиры
Углеводы
325 ккал
Запеканка Конфетти
Б-25 г.
Ж-13 г.
У-27 г.
145 ккал
Диетическая солянка
Б-10 г.
Ж-6 г.
У-12 г.
361 ккал
Куриное филе под соусом терияки с гречей
Б-35,8 г.
Ж-8,7 г.
У-32,4 г.
155 ккал
Салат Цезарь с креветками
Б-17 г.
Ж-7 г.
У-6 г.
180 ккал
Пицца мясная
Б-18 г.
Ж-9 г.
У-6 г.
Всего в четверг
Белки
Жиры
Углеводы
270 ккал
Сырники Фитнес
Б-26 г.
Ж-11 г.
У-17 г.
277 ккал
ПП шаурма
Б-17 г.
Ж-4 г.
У-43 г.
390 ккал
Плов из перловки с курицей
Б-33 г.
Ж-10 г.
У-42 г.
232 ккал
Куриная запеканка
Б-15 г.
Ж-8 г.
У-25 г.
170 ккал
Салат микс с семгой
Б-16 г.
Ж-10 г.
У-5 г.
Всего в субботу
Белки
Жиры
Углеводы
260 ккал
Сливочно-пшенная каша
Б-8 г.
Ж-8 г.
У-39 г.
288 ккал
Фитнес пирожное картошка
Б-27 г.
Ж-12 г.
У-18 г.
411 ккал
Фетучини Альфредо
Б-34 г.
Ж-15 г.
У-35 г.
275 ккал
Ролл с красной рыбой
Б-18 г.
Ж-11 г.
У-26 г.
220 ккал
Салат Сила
Б-15 г.
Ж-15 г.
У-7 г.
Всего в пятницу
Белки
Жиры
Углеводы
160 ккал
Омлет классический
Б-13 г.
Ж-11 г.
У-3 г.
311 ккал
Яблочный пай
Б-14 г.
Ж-11 г.
У-39 г.
235 ккал
Паста с морепродуктами
Б-17 г.
Ж-4 г.
У-33 г.
170 ккал
Тирамису
Б-9 г.
Ж-8 г.
У-13 г.
263 ккал
Кесадилья с грибами
Б-18 г.
Ж-11 г.
У-23 г.
Всего в воскресенье
Белки
Жиры
Углеводы
Slim
1 300 ккал
5
31 900 ₽
Экономия 5 600
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Slim
1 300 ккал
5
8 320 ₽
Экономия 430
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Slim
1 300 ккал
5
24 750 ₽
Экономия 2 750
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
218,5 ккал
Рисовая каша с тыквой и кокосом
Б-6 г.
Ж-6,5 г.
У-34 г.
200 ккал
Шарлотка с яблоками
Б-13 г.
Ж-5 г.
У-26 г.
385 ккал
ПП бургер с куриной котлетой
Б-35 г.
Ж-12 г.
У-34 г.
190 ккал
Суфле из минтая с овощами
Б-21 г.
Ж-9 г.
У-6 г.
132 ккал
Салат с печеными овощами
Б-7 г.
Ж-9 г.
У-6 г.
376 ккал
Куриный рулет с сыром в слоеном тесте
Б-33 г.
Ж-16 г.
У-25 г.
Всего в понедельник
Белки
Жиры
Углеводы
305 ккал
Омлет греческий/ Ванильно-творожное суфле
Б-27 г.
Ж-17 г.
У-11 г.
223 ккал
Грибной крем-суп
Б-9 г.
Ж-10 г.
У-24 г.
370 ккал
Лазанья с соусом бешамель
Б-23 г.
Ж-17 г.
У-30 г.
200 ккал
Овощной салат с Курицей
Б-20 г.
Ж-11 г.
У-7 г.
327 ккал
Куриный рулет с Песто в беконе с печеными овощами
Б-33 г.
Ж-20 г.
У-5 г.
250 ккал
Стейк индейки с капустой карри
Б-30 г.
Ж-9 г.
У-13 г.
Всего в вторник
Белки
Жиры
Углеводы
337 ккал
Гречневая каша
Б-14 г.
Ж-9 г.
У-50 г.
250 ккал
Брускетта с красной рыбой и яйцом пашот
Б-17 г.
Ж-14 г.
У-14 г.
366 ккал
Скумбрия с овощами
Б-34 г.
Ж-14 г.
У-26 г.
250 ккал
Оладьи из кур. печени с грибным соусом
Б-28 г.
Ж-12 г.
У-7 г.
215 ккал
Салат с морской капустой
Б-12 г.
Ж-15 г.
У-8 г.
225 ккал
капустные оладьи с курицей
Б-20 г.
Ж-9 г.
У-15 г.
Всего в среду
Белки
Жиры
Углеводы
325 ккал
Запеканка Конфетти
Б-25 г.
Ж-13 г.
У-27 г.
145 ккал
Диетическая солянка
Б-10 г.
Ж-6 г.
У-12 г.
361 ккал
Куриное филе под соусом терияки с гречей
Б-35,8 г.
Ж-8,7 г.
У-32,4 г.
155 ккал
Салат Цезарь с креветками
Б-17 г.
Ж-7 г.
У-6 г.
180 ккал
Пицца мясная
Б-18 г.
Ж-9 г.
У-6 г.
375 ккал
Открытые пирожки с семгой в слоенном тесте
Б-33 г.
Ж-16 г.
У-25 г.
Всего в четверг
Белки
Жиры
Углеводы
270 ккал
Сырники Фитнес
Б-26 г.
Ж-11 г.
У-17 г.
277 ккал
ПП шаурма
Б-17 г.
Ж-4 г.
У-43 г.
390 ккал
Плов из перловки с курицей
Б-33 г.
Ж-10 г.
У-42 г.
232 ккал
Куриная запеканка
Б-15 г.
Ж-8 г.
У-25 г.
170 ккал
Салат микс с семгой
Б-16 г.
Ж-10 г.
У-5 г.
290 ккал
Бифштекс из цыпленка с овощами
Б-38 г.
Ж-9 г.
У-14 г.
Всего в субботу
Белки
Жиры
Углеводы
260 ккал
Сливочно-пшенная каша
Б-8 г.
Ж-8 г.
У-39 г.
288 ккал
Фитнес пирожное картошка
Б-27 г.
Ж-12 г.
У-18 г.
411 ккал
Фетучини Альфредо
Б-34 г.
Ж-15 г.
У-35 г.
275 ккал
Ролл с красной рыбой
Б-18 г.
Ж-11 г.
У-26 г.
220 ккал
Салат Сила
Б-15 г.
Ж-15 г.
У-7 г.
170 ккал
Тилапия-гриль с брокколи
Б-22 г.
Ж-8 г.
У-3 г.
Всего в пятницу
Белки
Жиры
Углеводы
160 ккал
Омлет классический
Б-13 г.
Ж-11 г.
У-3 г.
311 ккал
Яблочный пай
Б-14 г.
Ж-11 г.
У-39 г.
235 ккал
Паста с морепродуктами
Б-17 г.
Ж-4 г.
У-33 г.
170 ккал
Тирамису
Б-9 г.
Ж-8 г.
У-13 г.
263 ккал
Кесадилья с грибами
Б-18 г.
Ж-11 г.
У-23 г.
332 ккал
Люля-кебаб из курицы
Б-35 г.
Ж-17 г.
У-10 г.
Всего в воскресенье
Белки
Жиры
Углеводы
Balance
1 600 ккал
6
37 000 ₽
Экономия 6 500
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Balance
1 600 ккал
6
9 650 ₽
Экономия 500
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Balance
1 600 ккал
6
28 710 ₽
Экономия 3 190
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
437 ккал
Рисовая каша с тыквой и кокосом
Б-12 г.
Ж-13 г.
У-68 г.
300 ккал
Шарлотка с яблоками
Б-20 г.
Ж-7 г.
У-39 г.
385 ккал
ПП бургер с куриной котлетой
Б-35 г.
Ж-12 г.
У-34 г.
380 ккал
Суфле из минтая с овощами
Б-42 г.
Ж-18 г.
У-12 г.
132 ккал
Салат с печеными овощами
Б-7 г.
Ж-9 г.
У-6 г.
376 ккал
Куриный рулет с сыром в слоеном тесте
Б-33 г.
Ж-16 г.
У-25 г.
Всего в понедельник
Белки
Жиры
Углеводы
458 ккал
Омлет греческий/ Ванильно-творожное суфле
Б-41 г.
Ж-25 г.
У-16 г.
335 ккал
Грибной крем-суп
Б-14 г.
Ж-15 г.
У-36 г.
441 ккал
Лазанья с соусом бешамель
Б-27 г.
Ж-21 г.
У-36 г.
200 ккал
Овощной салат с Курицей
Б-20 г.
Ж-11 г.
У-7 г.
327 ккал
Куриный рулет с Песто в беконе с печеными овощами
Б-33 г.
Ж-20 г.
У-5 г.
250 ккал
Стейк индейки с капустой карри
Б-30 г.
Ж-9 г.
У-13 г.
Всего в вторник
Белки
Жиры
Углеводы
500 ккал
Гречневая каша
Б-21 г.
Ж-13 г.
У-75 г.
250 ккал
Брускетта с красной рыбой и яйцом пашот
Б-17 г.
Ж-14 г.
У-14 г.
549 ккал
Скумбрия с овощами
Б-51 г.
Ж-21 г.
У-39 г.
250 ккал
Оладьи из кур. печени с грибным соусом
Б-28 г.
Ж-12 г.
У-7 г.
215 ккал
Салат с морской капустой
Б-12 г.
Ж-15 г.
У-8 г.
225 ккал
капустные оладьи с курицей
Б-20 г.
Ж-9 г.
У-15 г.
Всего в среду
Белки
Жиры
Углеводы
496 ккал
Запеканка Конфетти
Б-38 г.
Ж-20 г.
У-41 г.
290 ккал
Диетическая солянка
Б-20 г.
Ж-12 г.
У-42 г.
525 ккал
Куриное филе под соусом терияки с гречей
Б-54 г.
Ж-13 г.
У-48 г.
155 ккал
Салат Цезарь с креветками
Б-17 г.
Ж-7 г.
У-6 г.
180 ккал
Пицца мясная
Б-18 г.
Ж-9 г.
У-6 г.
375 ккал
Открытые пирожки с семгой в слоенном тесте
Б-33 г.
Ж-16 г.
У-25 г.
Всего в четверг
Белки
Жиры
Углеводы
405 ккал
Сырники Фитнес
Б-39 г.
Ж-16 г.
У-26 г.
277 ккал
ПП шаурма
Б-17 г.
Ж-4 г.
У-43 г.
583 ккал
Плов из перловки с курицей
Б-49 г.
Ж-15 г.
У-63 г.
350 ккал
Куриная запеканка
Б-23 г.
Ж-12 г.
У-38 г.
170 ккал
Салат микс с семгой
Б-16 г.
Ж-10 г.
У-5 г.
290 ккал
Бифштекс из цыпленка с овощами
Б-38 г.
Ж-9 г.
У-14 г.
Всего в субботу
Белки
Жиры
Углеводы
390 ккал
Сливочно-пшенная каша
Б-12 г.
Ж-12 г.
У-59 г.
430 ккал
Фитнес пирожное картошка
Б-41 г.
Ж-18 г.
У-27 г.
620 ккал
Фетучини Альфредо
Б-51 г.
Ж-23 г.
У-53 г.
275 ккал
Ролл с красной рыбой
Б-18 г.
Ж-11 г.
У-26 г.
220 ккал
Салат Сила
Б-15 г.
Ж-15 г.
У-7 г.
170 ккал
Тилапия-гриль с брокколи
Б-22 г.
Ж-8 г.
У-3 г.
Всего в пятницу
Белки
Жиры
Углеводы
240 ккал
Омлет классический
Б-20 г.
Ж-16 г.
У-4 г.
460 ккал
Яблочный пай
Б-21 г.
Ж-16 г.
У-58 г.
350 ккал
Паста с морепродуктами
Б-25 г.
Ж-6 г.
У-50 г.
170 ккал
Тирамису
Б-9 г.
Ж-8 г.
У-13 г.
263 ккал
Кесадилья с грибами
Б-18 г.
Ж-11 г.
У-23 г.
332 ккал
Люля-кебаб из курицы
Б-35 г.
Ж-17 г.
У-10 г.
Всего в воскресенье
Белки
Жиры
Углеводы
Active
2 000 ккал
6
42 100 ₽
Экономия 7 400
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Active
2 000 ккал
6
11 000 ₽
Экономия 570
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Active
2 000 ккал
6
32 670 ₽
Экономия 3 630
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
437 ккал
Рисовая каша с тыквой и кокосом
Б-12 г.
Ж-13 г.
У-68 г.
400 ккал
Шарлотка с яблоками
Б-26 г.
Ж-10 г.
У-52 г.
578 ккал
ПП бургер с куриной котлетой
Б-53 г.
Ж-18 г.
У-51 г.
380 ккал
Суфле из минтая с овощами
Б-42 г.
Ж-18 г.
У-12 г.
564 ккал
Куриный рулет с сыром в слоеном тесте
Б-50 г.
Ж-24 г.
У-37 г.
Всего в понедельник
Белки
Жиры
Углеводы
605 ккал
Омлет греческий/ Ванильно-творожное суфле
Б-54 г.
Ж-34 г.
У-22 г.
445 ккал
Грибной крем-суп
Б-18 г.
Ж-20 г.
У-48 г.
668 ккал
Лазанья с соусом бешамель
Б-41 г.
Ж-32 г.
У-54 г.
502 ккал
Куриный рулет с Песто в беконе с печеными овощами
Б-39 г.
Ж-20 г.
У-42 г.
410 ккал
Стейк индейки с капустой карри
Б-35 г.
Ж-10 г.
У-45 г.
Всего в вторник
Белки
Жиры
Углеводы
500 ккал
Гречневая каша
Б-21 г.
Ж-13 г.
У-75 г.
500 ккал
Брускетта с красной рыбой и яйцом пашот
Б-34 г.
Ж-26 г.
У-28 г.
480 ккал
Скумбрия с овощами
Б-38 г.
Ж-15 г.
У-47 г.
420 ккал
Оладьи из кур. печени с грибным соусом
Б-34 г.
Ж-14 г.
У-39 г.
400 ккал
капустные оладьи с курицей
Б-26 г.
Ж-10 г.
У-50 г.
Всего в среду
Белки
Жиры
Углеводы
496 ккал
Запеканка Конфетти
Б-38 г.
Ж-20 г.
У-41 г.
ккал
Диетическая солянка
Б- г.
Ж- г.
У- г.
480 ккал
Куриное филе под соусом терияки с гречей
Б-40 г.
Ж-10 г.
У-55 г.
360 ккал
Пицца мясная
Б-24 г.
Ж-10 г.
У-40 г.
570 ккал
Открытые пирожки с семгой в слоенном тесте
Б-50 г.
Ж-24 г.
У-38 г.
Всего в четверг
Белки
Жиры
Углеводы
405 ккал
Сырники Фитнес
Б-39 г.
Ж-16 г.
У-26 г.
550 ккал
ПП шаурма
Б-34 г.
Ж-8 г.
У-80 г.
583 ккал
Плов из перловки с курицей
Б-49 г.
Ж-15 г.
У-63 г.
464 ккал
Куриная запеканка
Б-30 г.
Ж-16 г.
У-50 г.
480 ккал
Бифштекс из цыпленка с овощами
Б-42 г.
Ж-10 г.
У-55 г.
Всего в субботу
Белки
Жиры
Углеводы
520 ккал
Сливочно-пшенная каша
Б-16 г.
Ж-16 г.
У-78 г.
430 ккал
Фитнес пирожное картошка
Б-41 г.
Ж-18 г.
У-27 г.
540 ккал
Фетучини Альфредо
Б-39 г.
Ж-16 г.
У-60 г.
430 ккал
Ролл с красной рыбой
Б-27 г.
Ж-16 г.
У-39 г.
340 ккал
Тилапия-гриль с брокколи
Б-28 г.
Ж-9 г.
У-35 г.
Всего в пятницу
Белки
Жиры
Углеводы
320 ккал
Омлет классический
Б-26 г.
Ж-22 г.
У-6 г.
460 ккал
Яблочный пай
Б-21 г.
Ж-16 г.
У-58 г.
352,5 ккал
Паста с морепродуктами
Б-25,5 г.
Ж-6 г.
У-49,5 г.
400 ккал
Кесадилья с грибами
Б-27 г.
Ж-17 г.
У-35 г.
510 ккал
Люля-кебаб из курицы
Б-39 г.
Ж-17 г.
У-50 г.
Всего в воскресенье
Белки
Жиры
Углеводы
Super Active
2 400 ккал
5
38 250 ₽
Экономия 6 750
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Super Active
2 400 ккал
5
29 700 ₽
Экономия 3 300
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Super Active
2 400 ккал
5
1 500 ₽
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Super Active
2 400 ккал
5
10 000 ₽
Экономия 500
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
437 ккал
Рисовая каша с тыквой и кокосом
Б-12 г.
Ж-13 г.
У-68 г.
400 ккал
Шарлотка с яблоками
Б-26 г.
Ж-10 г.
У-52 г.
578 ккал
ПП бургер с куриной котлетой
Б-53 г.
Ж-18 г.
У-51 г.
570 ккал
Суфле из минтая с овощами
Б-63 г.
Ж-27 г.
У-18 г.
564 ккал
Куриный рулет с сыром в слоеном тесте
Б-50 г.
Ж-24 г.
У-37 г.
Всего в понедельник
Белки
Жиры
Углеводы
605 ккал
Омлет греческий/ Ванильно-творожное суфле
Б-54 г.
Ж-34 г.
У-22 г.
445 ккал
Грибной крем-суп
Б-18 г.
Ж-20 г.
У-48 г.
882 ккал
Лазанья с соусом бешамель
Б-54 г.
Ж-42 г.
У-72 г.
677 ккал
Куриный рулет с Песто в беконе с печеными овощами
Б-45 г.
Ж-21 г.
У-77 г.
500 ккал
Стейк индейки с капустой карри
Б-38 г.
Ж-11 г.
У-60 г.
Всего в вторник
Белки
Жиры
Углеводы
674 ккал
Гречневая каша
Б-28 г.
Ж-18 г.
У-100 г.
500 ккал
Брускетта с красной рыбой и яйцом пашот
Б-34 г.
Ж-26 г.
У-28 г.
530 ккал
Скумбрия с овощами
Б-40 г.
Ж-15 г.
У-58 г.
500 ккал
Оладьи из кур. печени с грибным соусом
Б-36 г.
Ж-15 г.
У-55 г.
500 ккал
капустные оладьи с курицей
Б-30 г.
Ж-12 г.
У-65 г.
Всего в среду
Белки
Жиры
Углеводы
650 ккал
Запеканка Конфетти
Б-50 г.
Ж-26 г.
У-54 г.
ккал
Диетическая солянка
Б- г.
Ж- г.
У- г.
530 ккал
Куриное филе под соусом терияки с гречей
Б-42 г.
Ж-11 г.
У-65 г.
450 ккал
Пицца мясная
Б-26 г.
Ж-12 г.
У-55 г.
750 ккал
Открытые пирожки с семгой в слоенном тесте
Б-66 г.
Ж-32 г.
У-50 г.
Всего в четверг
Белки
Жиры
Углеводы
540 ккал
Сырники Фитнес
Б-52 г.
Ж-22 г.
У-34 г.
550 ккал
ПП шаурма
Б-34 г.
Ж-8 г.
У-80 г.
780 ккал
Плов из перловки с курицей
Б-66 г.
Ж-20 г.
У-84 г.
464 ккал
Куриная запеканка
Б-30 г.
Ж-16 г.
У-50 г.
530 ккал
Бифштекс из цыпленка с овощами
Б-43 г.
Ж-10 г.
У-66 г.
Всего в субботу
Белки
Жиры
Углеводы
520 ккал
Сливочно-пшенная каша
Б-16 г.
Ж-16 г.
У-78 г.
576 ккал
Фитнес пирожное картошка
Б-54 г.
Ж-24 г.
У-36 г.
630 ккал
Фетучини Альфредо
Б-42 г.
Ж-17 г.
У-77 г.
550 ккал
Ролл с красной рыбой
Б-36 г.
Ж-22 г.
У-52 г.
400 ккал
Тилапия-гриль с брокколи
Б-30 г.
Ж-10 г.
У-45 г.
Всего в пятницу
Белки
Жиры
Углеводы
320 ккал
Омлет классический
Б-26 г.
Ж-22 г.
У-6 г.
622 ккал
Яблочный пай
Б-28 г.
Ж-22 г.
У-78 г.
470 ккал
Паста с морепродуктами
Б-34 г.
Ж-8 г.
У-66 г.
526 ккал
Кесадилья с грибами
Б-36 г.
Ж-22 г.
У-46 г.
600 ккал
Люля-кебаб из курицы
Б-41 г.
Ж-17 г.
У-65 г.
Всего в воскресенье
Белки
Жиры
Углеводы
Powerful
3 000 ккал
5
43 350 ₽
Экономия 7 650
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Powerful
3 000 ккал
5
11 300 ₽
Экономия 600
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Powerful
3 000 ккал
5
33 660 ₽
Экономия 3 740
Заказы на следующий день, принимаются до 13:00 текущего дня
Заказать
Школа Танцев "Time of Dance" г. Новокузнецк
https://vk.com/timeofdance_nvkz
Друзья! Мы за правильное питание! И именно поэтому рекомендуем такую классную компанию как "BeeFood"! https://vk.com/bee_food
Программы питания разработаны диетологами и профессиональными спортсменами. 5-6 приёмов пищи, которые доставят вам прям домой! Это очень вкусно, полезно и удобно. Питайтесь правильно друзья!
Спортклуб "Сталь" Новокузнецк
https://vk.com/clubstalnvkz
Друзья, многие слышали такое словосочетание "здоровая еда"!
А для тех, кто не знает, что это такое, как это выглядит и вообще ничего подобного не пробовали, держите ценную информацию
Представляем наших друзей, фирму "ВeeFood" (доставка здоровой еды в г. Новокузнецке). Если описывать очень кратно, "ВeeFood" это
вкуснейшая еда, приготовленная по ресторанным стандартам, разработанная специалистами в области диетологии и лучшими фитнес-тренерами.
А кто хочет более подробно узнать про услуги данной фирмы, переходите по ссылке: https://vk.com/bee_food
Злата Ковалевская
@missgoltsovahttps://vk.com/montecarlo1
Знакомлюсь сегодня с сервисом по доставке вкусной и здоровой еды https://vk.com/bee_food .Хороший выбор тарифов на разную калорийность , под Ваши цели , что безумно удобно . Для себя заказала тариф slim на 1300 ккал . Сейчас я питаюсь на 1400-1700 ккал , больше внимания уделяю конечно бжу , но так как я люблю перекусить своими любимыми qwestbar , хлебцами и фруктами , для меня 4 приема пищи на 1300 ккал оптимально . Меню довольно разнообразное , свой завтрак и обед я уже скушала , мне было вкусно . И это однозначно полезнее и низко калорийнее , чем приемы пищи в ресторане или на бизнес -ланче тем более . Блюда в ресторане и посчитать тяжело , и калорийность даже ПП блюда будет все же высокой . Поэтому https://vk.com/bee_food оптимально для тех , кто следит за своим питанием
Ольга Пронькина
@olgapronkina1984 А пока космические корабли бороздят просторы вселенной, я хочу сказать спасибо службе доставки и тем человечкам которые кулинарят в @_beefood . Вы просто умнички). Не ожидала что ПП такая вкуснятина. О пользе такого питания и говорить нечего. На третий день уже чувствуешь как и желудок работает правильно , и ни изжоги тебе, ни тяжести в животике.
Я просто влюбилась в это ПП.
Не знаю на сколько я долго буду заказывать в @_beefood , но правильное питание для меня это теперь форева
Влах Надежда Ивановна
@nadezdushkaДобрый день! Хочу поделиться своими ощущениями от питания по этой программе питания. Я ставила цель снизить вес и достигла ее с великолепными результатами! Вес снизился значительно, ушли объёмы, появилась лёгкость и активность. Кроме того все было очень вкусно, сытно , еды хватало на целый день и больше ничего в свой дневной рацион я не добавляла! Если вы воспользуетесь этой системой питания уверена -результат будет! Проверено на себе! Спасибо всем , кто придумал эту систему питания, кто ее воплощает во вкуснейшие блюда, кто доставляет на дом эти драгоценные калории, в красивой, эстетичной упаковке! Я желаю @_beefood процветания, успехов на долгие годы! Такое питание нужно всем, на. мой взгляд! А мне точно!
Анастасия Попова
Хочу оставить отзыв о замечательной компании Beefood!!!! Для меня это идеальное решение проблемы с питанием, так как я почти не ем мясо, да и готовить не умею особенно. Приятно когда к тебе подходят индивидуально, учитывая все мои потребности, мясо мне заменяют растительным белком, рыбой и морепродуктами, меню весьма разнообразное, очень радуют всякие вкусняшки из творога, спасибо вам @_Beefood успехов и процветания ))))))
Батутный центр "ГРАВИТАЦИЯ" г. Новокузнецк
https://vk.com/jumpnvkz
Будь бодр и весел! Поэтому мы рекомендуем компанию Beefood)) Отличные комплексы с доставкой на дом удобно, вкусно и полезно)) проверено)
Егор Медведев
Со временем, а именно после многих лет тренировок , понимаешь важность питания в построении красивого тела. Сто раз перепробовав интересные версии диет ( сушки, высокоуглеводные и низкоуглеводные, высокобелковые, БУЧ и тд) тело отражает лишь частичку изменений. Часто спортсмены пропагандируют высокое количество белка в рационе, но зная реальность мы понимаем , что в бездопинговом варианте столько белка попросту не усвоится и вся наша белковая куча еды пойдёт также в жир и туалет с вероятностью 80% . Что же касается питания интуитивного ? Тут тоже много проблем , так как 90% людей не умеет контролировать свой рацион в результате чего полнеют или недоедают, нагружая свою систему жкт, и в случае недоедания проблем выйдет куда больше, как бы вам не казалось наоборот. Началом может служить проблемы с желудком ( пример язва в 40-50 летнем возрасте у здоровых вроде бы людей , которые ели 1-2 раза в день). Либо берем экстрималов на малых количествах калорий. Это отдельная версия тихих убийц организма, они сбрасывают вес в надежде получить результат на скорость. По итогу большинство из них получает проблемы изнутри, а малая часть из крепких людей может похвастаться результатом без вреда. Но это они так думают, ведь вглубь организма мало кто заглядывает. Сегодняшняя маленькая ошибка будет отражаться у нас через 10-20 лет. Худеть быстро вредно! Выбор каждого и в праве я выбрать свою точку зрения на основе экспериментов и опыта. Расскажу по делу. Несколько лет питаюсь в доставке еды, ну вы поняли какой . Учет ведется по всем параметрам и фишка даже не в расчете, хотя рассчитать еду очень проблематично и тут приходиться питаться однотипными продуктами, чтобы не сбиться с КБЖУ. А дело именно в разнообразии приемов пищи и то, как организм отражает это на себе. Отмечу высокую продуктивность в жизни - эмоции и физическая активность на высоте. Максимальное разнообразие продуктов и меню можно сравнить с разнообразной жизнью. Аналогия актуальна, ведь мы чувствуем подьем внутри и наша улыбка горит, от переполняемых эмоций. Еда также влияет на нас, более здоровый сон, минимум жировых отложений, тонус в мышцах, да даже уровень кожи заметно улучшается, отмечу и здоровье зубов. Если брать девушку с проблемой целлюлита, то есть много способов спастись от него, но по итогу все упирается в то, что мы едим. И здесь доставка разнообразных рационов выигрывает, а доставка beefood тем более. Уж я то знаю, о чем говорю, там просто невероятное количество вкусных блюд. Мое тело говорит мне тысячу раз спасибо и где нужно я худею, при этом не теряя настроения, ведь моя диета - это разнообразие и кайф от этого. Советую вам задуматься также над этим и не голословничать, а создать эксперимент на несколько месяцев и не говорите потом спасибо
Людмила
Доброе утро, Наталья Ивановна) Дочери конфеты Кураж очень понравились, спасибо)
Программы питания разработаны диетологами и профессиональными спортсменами. Мы не по наслышке знаем, что значит готовить по 5 приёмов пищи на день. Поэтому мы создали BeeFood.
Картофель польза и вред
_beefoodК сожалению, некоторые способы приготовления могут сделать самый полезный продукт не только бесполезным, но и вредным, и картофель этому яркий пример.⠀
⠀
Знаменитый картофель фри, которым нас спешат угостить в каждом фастфуде – блюдо вовсе не полезное. Для его приготовления используется фритюр, в качестве которого могут выступат...
02 Октября 2018
Читать далее...Что не стоит есть на завтрак
_beefoodЧтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию таких заболеваний, как сахарный диабет и гастрит. Предлагаем узнать, что это з...
02 Октября 2018
Читать далее...Сон и похудение
_beefoodПожалуй, это мечта каждой женщины – лег ночью спать, проснулся утром и минус пять килограммов долой. В действительности, конечно, такое представить трудно, но как утверждают ученые Гарвардского университета полноценный и крепкий сон все-таки способствует похудания. Эксперты считают, для того, чтобы все процессы в организме функционировали к...
.jpg)
02 Октября 2018
Читать далее...Что такое здоровое и сбалансированное питание?
Что такое здоровое и сбалансированное питание?⠀
⠀
Это баланс употребления в необходимых количествах белков, жиров и углеводов, наличие в пище витаминов и минералов, важных для здорового функционирования организма. Абсолютно все знают основные правила здорового питания, но далеко не все их соблюдают. Особенно это касается спортсменов, ве...
06 Августа 2018
Читать далее...Полезные специи
Главное достоинство специй - высокое содержание антиоксидантов. Эти вещества способны ослабить разрушительное действие свободных радикалов, вызывающих в организме окислительный стресс, который повинен во многих наших бедах - от появления морщин на коже до возникновения серьёзных заболеваний - рака, диабета и сердечных недугов. В щепотке специй анти...
06 Августа 2018
Читать далее...Заменяем вредные продукты на более здоровые
Мы стараемся заменять вредные продукты на более здоровые. Но в ряде случаев замена не имеет никакого отношения к правильному питанию.⠀
⠀
Яблочный сок из пакета ― полезная альтернатива газировке.⠀
Яблочный сок кажется безобидным, и мы с удовольствием заменяем им вредную газировку. На самом деле в соке даже немного больше калорий, ч...
06 Августа 2018
Читать далее...Продукты полезные мужчинам.⠀
Продукты полезные мужчинам.⠀
⠀
Разнообразный, сбалансированный рацион питания является краеугольным камнем здорового образа жизни для всех. Однако не стоит забывать, что у мужского и женского здоровья есть свои особенности, а значит, должны быть и продукты, особо полезные для каждого из полов.⠀
⠀
Мужчинам следует уделить осо...
06 Августа 2018
Читать далее...Что полезнее мясо или рыба?
О том, что полезнее – мясо или рыба – для организма спорят как учёные, так и сами любители поесть. И как в большинстве таких дилеммных вопросов, на сегодняшний день на него есть один однозначный ответ: всё зависит от конкретного человека.⠀
⠀
Всё дело в том, что и у мяса, и у рыбы есть свои достоинства и недостатки. Кому-то свинина – сме...
06 Августа 2018
Читать далее...Орехи польза и вред.⠀
Орехи польза и вред.⠀
⠀
Во всем мире для укрепления и поддержания здоровья рекомендуются употреблять больше еды растительного происхождения, включая орехи. Они являются одними из древнейших продуктов питания на Земле.⠀
⠀
Так давайте перечислим полезные для организма свойства:⠀
⠀
- это просто кладезь минералов и в...
06 Августа 2018
Читать далее...Мы прекрасно знаем, что для того, чтобы организм работал правильно, а мы чувствовали себя хорошо, нужно полноценно питаться.⠀
Мы прекрасно знаем, что для того, чтобы организм работал правильно, а мы чувствовали себя хорошо, нужно полноценно питаться.⠀
⠀
Среди жизненно необходимых веществ значатся белки, жиры и углеводы. Но так как последнее время человечество стало особенно обеспокоено проблемой лишнего веса, то по всему миру среди тех, кто мечтает сбросить л...
06 Августа 2018
Читать далее...Сложные углеводы - что они из себя представляют?⠀
Сложные углеводы - что они из себя представляют?⠀
⠀
Крахмал — уникальное вещество, способное насытить организм надолго, но при этом не привнесет в него много калорий. Помимо насыщенности, этот сложный углевод повышает иммунитет, является профилактикой проявления онкозаболеваний, а также способен отрегулировать уровень сахара в крови.⠀
06 Августа 2018
Читать далее...
